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美白+腦袋瓜靈光大餐 <3 這一大盤 79大卡 Only

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美白+腦袋瓜靈光大餐 <3 這一大盤 79大卡 Only

:) 藍莓
如果上一秒告訴你電話下一秒你就忘了的,請多吃藍莓 <3 ,它含有大量抗氧化物質,能減緩老化所造成的腦部退化與記憶流失。

:)草莓
含有高量的維生素C(盤子上的草莓維生素C共有132mg,已達每日需要量100mg),強力美白抗老化。

這兩種莓類富含花青素、鞣花酸等超級抗氧化物,可降低罹患高血壓的風險 <3

我覺得,減肥的時候吃也減的心花怒放 <3


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飲食教育,從家庭開始 讓餐桌成為家的美好記憶 台北市營養師公會居家照護營養師 |ELLE 、康健雜誌駐站作家|
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