美白+腦袋瓜靈光大餐 <3 這一大盤 79大卡 Only :) 藍莓 如果上一秒告訴你電話下一秒你就忘了的,請多吃藍莓 <3 ,它含有大量抗氧化物質,能減緩老化所造成的腦部退化與記憶流失。 :)草莓 含有高量的維生素C(盤子上的草莓維生素C共有132mg,已達每日需要量100mg),強力美白抗老化。 這兩種莓類富含花青素、鞣花酸等超級抗氧化物,可降低罹患高血壓的風險 <3 我覺得,減肥的時候吃也減的心花怒放 <3 Tags: 0 comments 0 likes 0 shares Share this: 程涵宇營養師 About author not provided 飲食教育,從家庭開始 讓餐桌成為家的美好記憶 台北市營養師公會居家照護營養師 |ELLE 、康健雜誌駐站作家| 24056 followers 23105 likes "http://chahow.com/" View all posts